Solos
Danse Libre Solo
Préparatoire
1mn ( plus ou moins 10 secondes)
sPo : 1 Pose
sSqPCi : 1 Séquence de Pas Circulaire de petit diamètre avec
Retournements
. centre de la piste
. sens contraire des aiguilles d’une montre
sPir : 1 Pirouette Solo, mais pas plus (pas Pirouette Combinée) : 1 tour minimum
Benjamin
1mn30 ( plus ou moins 10 secondes)
sPoCo : 1 Pose Combinée
sSqPCi : 1 Séquence de Pas Circulaire avec Retournements
. centre de la piste
. petit diamètre
. sens des aiguilles d’une montre
sPir : 1 Pirouette Solo, mais pas plus (pas Pirouette
Combinée) : 2 tours minimum
Minime
1mn30 ( plus ou moins 10 secondes)
sPoCo : 1 Pose Combinée comportant une Arabesque
sSqPDi : 1 Séquence de Pas Diagonale avec Retournements
sPir : 1 Pirouette Solo, mais pas plus (pas Pirouette
Combinée) : 2 tours minimum
sTwS : 1 Série de Twizzles Solo
Danse d’Interprétation Solo
Novice
2mn ( plus ou moins 10 secondes)
sPoCo : 1 Pose Combinée comportant une Attitude
sSqPCi : 1 Séquence de Pas Circulaire avec Retournements
sPir : 1 Pirouette Solo, mais pas plus (pas Pirouette
Combinée) : 3 tours minimum
sTwS : 1 Série de Twizzles Solo
Espoir
2mn30 ( plus ou moins 10 secondes)
sACo :
. 1 Attitude Combinée
. 1 Séquence de Pas Curviligne avec Retournements
sSqPCi : Circulaire
sSqPSe : Serpentine (2 lobes)
sPirCo : 1 Pirouette Solo Combinée, mais pas plus : 3 tours
minimum + 1 tour minimum
sTwS : 1 Série de Twizzles Solo
Junior Senior
2mn30 ( plus ou moins 10 secondes)
sACC :
. 1 Attitude avec Changement de Carre
. 1 Séquence de Pas Curviligne avec Retournements
sSqPCi : Circulaire
sSqPSe : Serpentine (2 lobes)
sPirCo : 1 Pirouette Solo Combinée, mais pas plus : 3 tours
minimum + 1 tour minimum
sTwS : 1 Série de Twizzles Solo
Eléments Requis catégories couples
Danse Libre Couple Catégories Non ISU
Préparatoire Couple
1mn30
PoSyn : 1 Pose Synchronisée (pas Pose Combinée Synchronisée) avec
une Attitude pour l’un
SqPMe : 1 Séquence de Pas Médiane :
. 2 Positions de Danse mini (sauf main à main) : face à face
et côte à côte
Benjamin Couple
2mn
PoCoSyn : 1 Pose Combinée Synchronisée avec une Attitude pour chacun
SqPCi : 1 Séquence de Pas Circulaire avec Retournements :
. centre de la piste
. petit diamètre
. Positions de Danse (sauf main à main)
Pir : 1 Pirouette mais pas plus (pas Pirouette Combinée) : 1 tour
mini (peut être commencée sur 2 pieds)
Danse Libre Couple Catégories ISU
Minime Couple
2mn30
SlLi,CuLi,RoLi : 1 Porté Court mais pas plus : Rectiligne, Curviligne ou Rotatif
Sp : 1 Pirouette mais pas plus (pas Pirouette Combinée) : 2 tours
mini (peut être commencée sur 2 pieds)
DiSt,MiSt : 1 Séquence de Pas Diagonale ou Médiane
pSTw : 1 Twizzle Synchronisé
Novice Couple
3’mn
StaLi,SlLi, CuLi,RoLi : 2 Portés Courts différents mais pas plus : Stationnaire,
Rectiligne, Curviligne ou Rotatif
Sp : 1 Pirouette mais pas plus (pas Pirouette Combinée) : 3 tours
mini
CiSt : 1 Séquence de Pas Circulaire :
. sens contraire des aiguilles d’une montre
. Positions Valse, Tango et/ou Foxtrot
STw : 1 Série de Twizzles Synchronisés
Junior Couple
3mn30
StaLi,SlLi,CuLi,RoLi,SeLi,RRoLi : 3 Portés différents mais pas plus :
. 2 Courts
Combo Li : 1 Long mais pas plus
CoSp : 1 Pirouette Combinée : 3 tours + 3 tours mini (1 Pirouette ou Pirouette Combinée additionnelle possible, sans Valeur)
MiSt,DiSt : 1 Séquence de Pas Médiane ou Diagonale
CiSt,SeSt : 1 Séquence de Pas Circulaire ou Serpentine 3 ou 2 lobes
STw : 1 Série de Twizzles Synchronisés
Senior Couple
4mn
StaLi,SlLi,CuLi, RoLi,SeLi,RRoLi : 4 Portés différents
.3 Courts
Combo Li : 1 Long mais pas plus (1 Porté Additionnel < 6 sec. possible, sans Valeur)
CoSp : 1 Pirouette Combinée : 3 tours + 3 tours mini (1 Pirouette ou
Pirouette Combinée additionnelle possible, sans Valeur)
MiSt,DiSt : 1 Séquence de Pas Médiane ou Diagonale
CiSt,SeSt : 1 Séquence de Pas Circulaire ou Serpentine 3 ou 2 lobes
STw : 1 Série de Twizzles Synchronisés
Danse Originale Couple
Junior ; Senior Couple
2mn30
StaLi,SlLi,CuLi, RoLi : 1 Porté Court (1 Porté Additionnel < 6 sec. possible, sans Valeur)
Sp : 1 Pirouette mais pas plus (pas Pirouette Combinée) : 3 tours
mini
MiStNt : 1 Séquence de Pas Médiane Sans Se Toucher
CiSt, DiSt : 1 Séquence de Pas Circulaire ou Diagonale
STw : 1 Série de Twizzles Séquentiels
